男性与女性气血不足时的症状表现基本是一样的，气血不足也就是气血两虚证，其症状表现兼具气虚证和血虚证的表现，主要有气短声低、少气懒言、精神疲倦，身体倦怠乏力，面色多淡白或者萎黄，眼睑、口唇、舌质、爪甲的颜色淡白，还包括头晕、心悸、健忘、多梦等。上述这些症状并不是所有症状都同时具备才算气血不足，一般同时具备两三种症状，就需要考虑是不是气血不足。气血不足的调理主要是以补气养血为主，包括中药汤剂调理、中药泡水饮用、食疗药膳、理疗等调理方法。
1、中药汤剂调理：对于比较严重气血不足的情况，首选的方案是服用中药汤剂调理，建议找正规中医师看过舌苔脉象之后，综合辨证给予处方用药。如果是暂时不方便找中医面诊，可以服用补益气血的中成药，比如常用归脾丸、补中益气丸、八珍颗粒、当归补血丸等；
2、中药泡水饮用：对于轻度的气血不足证，除了服用药物，还可以选择一味或是两味中药长期泡水饮用，男性可以选择人参或是西洋参，配伍黄芪一起泡水饮用，具有补气的效果；
3、食疗药膳：也可以作为气血不足人群的一种调理方法，常用的比如人参鸡汤，用当归配伍黄芪一起炖汤喝等；
4、理疗：很多气血不足的人群，是由于脾胃的运化功能不足导致的气血生化无源，这种情况也可以通过推拿、针灸等方法健运脾胃，从根源上解决气血不足的原因。
中医讲究辨证论治，不论是男性还是女性出现气血不足的症状，多数都是有原因的，出现症状后不要盲目服用各种补药，而是要先弄清楚气血不足的原因，找对病因才好对因下药，标本兼治。